Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 699g | 1160kcal | 132.7g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Sipuli | 133g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 93g | 116kcal | 10.2g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 2632kcal | 289.2g | 13.2g | 157.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 1316kcal | 144.6g | 6.6g | 78.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 658kcal | 72.3g | 3.3g | 39.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu