Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		260g	892kcal	26.5g	182g	3.1g	9.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		40g	136kcal	5.6g	22.4g	2.7g	4.4g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		100g	400kcal	40g	16g	20g	15g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		5g	36kcal	0.1g	0.1g	4g	0g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		300g	80kcal	9.9g	9.3g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		30g	21kcal	3.3g	0.8g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1490g	3165kcal	171.8g	468.8g	60.6g	57.2g
	Valittu annoskoko	745g	1583kcal	85.9g	234.4g	30.3g	28.6g
	Annoskoko puolitettuna	373g	791kcal	43g	117.2g	15.2g	14.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.5g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu