BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 802g | 882kcal | 184.4g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 40g | 108kcal | 3.6g | 15.2g | 2.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 160g | 47kcal | 1.5g | 7.2g | 0.6g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2272g | 2147kcal | 382.4g | 57.6g | 39.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1136g | 1073kcal | 191.2g | 28.8g | 19.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 568g | 537kcal | 95.6g | 14.4g | 10g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu