BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 902g | 992kcal | 207.5g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 45g | 122kcal | 4.1g | 17.1g | 2.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 180g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 2415kcal | 430.6g | 64.8g | 44.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 1208kcal | 215.3g | 32.4g | 22.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 604kcal | 107.7g | 16.2g | 11.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu