BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1002g | 1103kcal | 230.5g | 0g | 21g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 50g | 135kcal | 4.5g | 19g | 2.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 201g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 2683kcal | 478.2g | 72g | 49.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 1342kcal | 239.1g | 36g | 24.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 671kcal | 119.6g | 18g | 12.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu