BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 201g | 221kcal | 46.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 10g | 27kcal | 0.9g | 3.8g | 0.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 568g | 537kcal | 95.6g | 14.4g | 10.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 268kcal | 47.8g | 7.2g | 5.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 134kcal | 23.9g | 3.6g | 2.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu