BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 401g | 441kcal | 92.2g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 20g | 54kcal | 1.8g | 7.6g | 1.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 80g | 24kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1136g | 1073kcal | 191.4g | 28.8g | 19.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 568g | 537kcal | 95.7g | 14.4g | 9.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 268kcal | 47.9g | 7.2g | 5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.9g | 2.5g | 1.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu