BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 501g | 551kcal | 115.3g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 25g | 68kcal | 2.3g | 9.5g | 1.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 1342kcal | 239.2g | 36g | 25g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 671kcal | 119.6g | 18g | 12.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 336kcal | 59.8g | 9g | 6.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu