BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 601g | 662kcal | 138.3g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 30g | 81kcal | 2.7g | 11.4g | 1.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 1610kcal | 286.8g | 43.2g | 30g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 805kcal | 143.4g | 21.6g | 15g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 403kcal | 71.7g | 10.8g | 7.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu