Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 400g | 734kcal | 118.6g | 0g | 28.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 200g | 680kcal | 4.4g | 6.2g | 70g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 18g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 55g | 17kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 100g | 340kcal | 2.2g | 3.1g | 35g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1695g | 3923kcal | 253.6g | 37.4g | 303g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 848g | 1962kcal | 126.8g | 18.7g | 151.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 981kcal | 63.4g | 9.4g | 75.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu