Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 500g | 381kcal | 9.4g | 77.5g | 1g | 5g | |
Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 225g | 79kcal | 4g | 14.4g | 0.4g | 7.2g | |
Herkkusieni | 58g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3.7g | 2.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 100g | 175g | 175kcal | 35g | 0g | 3g | 0g | |
Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 2.5g | 8.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0.2g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 63g | 102kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2604g | 1717kcal | 108.8g | 225.4g | 29.6g | 40.2g | |
Valittu annoskoko | 1302g | 858kcal | 54.4g | 112.7g | 14.8g | 20.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 651g | 429kcal | 27.2g | 56.4g | 7.4g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.7g | 1.1g | 1.5g |