Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 643g | 489kcal | 12.1g | 99.6g | 1.3g | 6.4g | |
Porkkana | 321g | 105kcal | 2g | 17.9g | 0.6g | 8.2g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 289g | 101kcal | 5.2g | 18.5g | 0.6g | 9.3g | |
Herkkusieni | 74g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
Valkosipuli | 19g | 21kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 4.8g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 100g | 225g | 225kcal | 45g | 0g | 3.8g | 0g | |
Chili paprika punainen | 15g | 5.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 3.2g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.3g | 0.3g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 80g | 131kcal | 2.2g | 2.2g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3348g | 2208kcal | 140.6g | 289.8g | 38g | 51.8g | |
Valittu annoskoko | 1674g | 1104kcal | 70.3g | 144.9g | 19g | 25.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 837g | 552kcal | 35.2g | 72.5g | 9.5g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.7g | 1.1g | 1.5g |