Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1000g | 761kcal | 18.8g | 154.9g | 2g | 10g | |
Porkkana | 500g | 163kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.7g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 450g | 157kcal | 8.1g | 28.8g | 0.9g | 14.4g | |
Herkkusieni | 115g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 7.5g | 5.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 100g | 350g | 350kcal | 70g | 0g | 5.9g | 0g | |
Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.5g | 0.5g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 125g | 204kcal | 3.4g | 3.4g | 18.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5208g | 3434kcal | 218.4g | 450.8g | 59.4g | 80.4g | |
Valittu annoskoko | 2604g | 1717kcal | 109.2g | 225.4g | 29.7g | 40.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1302g | 859kcal | 54.6g | 112.7g | 14.9g | 20.1g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.7g | 1.1g | 1.5g |