Kookosjuurescurry
Mausteeksi currya, kurkumaa, kuivattuja chilejä, inkiväärijuurta, garam masalaa, suolaa ja tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa
Skinnykello
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa
Skinnykello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 450g | 126kcal | 2.7g | 26.8g | 0.9g | 11.3g | |
| Lanttu | 338g | 97kcal | 3.4g | 15.5g | 1g | 6.1g | |
| Nauris | 225g | 62kcal | 2.3g | 9.5g | 0.7g | 4.3g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 23g | 63kcal | 1.8g | 2.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 6.8g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 450g | 136kcal | 4.2g | 23g | 0.9g | 9g | |
| Vihreä papu, pitkä | 225g | 61kcal | 4.3g | 9.2g | 0.5g | 5.4g | |
| Coconut milk light (Blue dragon), annos 400g | 900g | 792kcal | 9g | 36g | 63g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9738g | 2685kcal | 55.6g | 246.6g | 145g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 4869g | 1342kcal | 27.8g | 123.3g | 72.5g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2435g | 671kcal | 13.9g | 61.7g | 36.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.6g | 2.5g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu