Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 334g | 283kcal | 39.5g | 6.8g | 10.6g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 9g | 25kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 417g | 1459kcal | 56.3g | 273.5g | 12.1g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 3270g | 3556kcal | 194.2g | 565.8g | 49.8g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 1635g | 1778kcal | 97.1g | 282.9g | 24.9g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 818g | 889kcal | 48.6g | 141.5g | 12.5g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu