Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 67g | 57kcal | 7.9g | 1.4g | 2.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 83g | 292kcal | 11.3g | 54.7g | 2.4g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 711kcal | 39g | 113.2g | 9.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 356kcal | 19.5g | 56.6g | 4.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 178kcal | 9.8g | 28.3g | 2.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu