Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 667g | 566kcal | 79g | 13.5g | 21.2g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 18g | 50kcal | 1.7g | 1.1g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 834g | 2918kcal | 112.6g | 546.9g | 24.2g | 50g | |
| Annoskoko tuplana | 6540g | 7112kcal | 388.8g | 1131g | 99.6g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 3270g | 3556kcal | 194.4g | 565.5g | 49.8g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1635g | 1778kcal | 97.2g | 282.8g | 24.9g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu