Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 313g | 76kcal | 7.8g | 9.4g | 0g | 9.4g | |
Kaurahiutale | 100g | 374kcal | 14.5g | 57g | 7.3g | 10g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 125g | 350kcal | 10g | 11.9g | 30g | 2g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 188g | 413kcal | 24.6g | 0.9g | 34.9g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.3g | 4.4g | 8.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2270g | 3391kcal | 122.8g | 191.2g | 233g | 51.2g | |
Valittu annoskoko | 1135g | 1696kcal | 61.4g | 95.6g | 116.5g | 25.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 568g | 848kcal | 30.7g | 47.8g | 58.3g | 12.8g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.4g | 10.3g | 2.3g |