Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 375g | 91kcal | 9.4g | 11.3g | 0g | 11.3g | |
Kaurahiutale | 120g | 449kcal | 17.4g | 68.4g | 8.8g | 12g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 150g | 420kcal | 12g | 14.3g | 36g | 2.4g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 225g | 495kcal | 29.5g | 1.1g | 41.8g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 150g | 128kcal | 1.5g | 5.3g | 10.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2724g | 4069kcal | 147.4g | 229.6g | 279.4g | 61.6g | |
Valittu annoskoko | 1362g | 2035kcal | 73.7g | 114.8g | 139.7g | 30.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 681g | 1017kcal | 36.9g | 57.4g | 69.9g | 15.4g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.4g | 10.3g | 2.3g |