Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 500g | 121kcal | 12.5g | 15g | 0g | 15g | |
Kaurahiutale | 160g | 599kcal | 23.2g | 91.2g | 11.7g | 16g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 200g | 560kcal | 16g | 19g | 48g | 3.2g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 300g | 660kcal | 39.3g | 1.5g | 55.8g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 200g | 170kcal | 2g | 7g | 14g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3632g | 5426kcal | 196.4g | 305.8g | 372.6g | 82g | |
Valittu annoskoko | 1816g | 2713kcal | 98.2g | 152.9g | 186.3g | 41g | |
Annoskoko puolitettuna | 908g | 1357kcal | 49.1g | 76.5g | 93.2g | 20.5g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.4g | 10.3g | 2.3g |