Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 63g | 15kcal | 1.6g | 1.9g | 0g | 1.9g | |
Kaurahiutale | 20g | 75kcal | 2.9g | 11.4g | 1.5g | 2g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 25g | 70kcal | 2g | 2.4g | 6g | 0.4g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 38g | 83kcal | 4.9g | 0.2g | 7g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 25g | 21kcal | 0.3g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 454g | 678kcal | 24.6g | 38.4g | 46.8g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 227g | 339kcal | 12.3g | 19.2g | 23.4g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 114g | 170kcal | 6.2g | 9.6g | 11.7g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.5g | 10.3g | 2.2g |