Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 750g | 182kcal | 18.8g | 22.5g | 0g | 22.5g | |
Kaurahiutale | 240g | 898kcal | 34.8g | 136.8g | 17.5g | 24g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 300g | 840kcal | 24g | 28.5g | 72g | 4.8g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 450g | 990kcal | 58.9g | 2.2g | 83.7g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 300g | 255kcal | 3g | 10.5g | 21g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Oliiviöljy | 84g | 743kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5448g | 8139kcal | 294.6g | 458.6g | 558.8g | 123g | |
Valittu annoskoko | 2724g | 4069kcal | 147.3g | 229.3g | 279.4g | 61.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1362g | 2035kcal | 73.7g | 114.7g | 139.7g | 30.8g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.4g | 10.3g | 2.3g |