Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 94g | 23kcal | 2.3g | 2.8g | 0g | 2.8g | |
Kaurahiutale | 30g | 112kcal | 4.3g | 17.1g | 2.2g | 3g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 38g | 105kcal | 3g | 3.6g | 9g | 0.6g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 56g | 124kcal | 7.4g | 0.3g | 10.5g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 38g | 32kcal | 0.4g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 681g | 1017kcal | 36.8g | 57.4g | 69.8g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 341g | 509kcal | 18.4g | 28.7g | 34.9g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 170g | 254kcal | 9.2g | 14.4g | 17.5g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.4g | 10.2g | 2.3g |