Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 125g | 30kcal | 3.1g | 3.8g | 0g | 3.8g | |
Kaurahiutale | 40g | 150kcal | 5.8g | 22.8g | 2.9g | 4g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 50g | 140kcal | 4g | 4.8g | 12g | 0.8g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 75g | 165kcal | 9.8g | 0.4g | 13.9g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 50g | 43kcal | 0.5g | 1.8g | 3.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 908g | 1357kcal | 49g | 76.8g | 93g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 454g | 678kcal | 24.5g | 38.4g | 46.5g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 227g | 339kcal | 12.3g | 19.2g | 23.3g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.5g | 10.2g | 2.3g |