Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 188g | 45kcal | 4.7g | 5.6g | 0g | 5.6g | |
Kaurahiutale | 60g | 225kcal | 8.7g | 34.2g | 4.4g | 6g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 75g | 210kcal | 6g | 7.1g | 18g | 1.2g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 113g | 248kcal | 14.7g | 0.6g | 20.9g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 75g | 64kcal | 0.8g | 2.6g | 5.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1362g | 2035kcal | 73.6g | 114.6g | 139.8g | 30.6g | |
Valittu annoskoko | 681g | 1017kcal | 36.8g | 57.3g | 69.9g | 15.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 341g | 509kcal | 18.4g | 28.7g | 35g | 7.7g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.4g | 8.4g | 10.3g | 2.2g |