Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 500g | 112kcal | 2.5g | 15.5g | 1g | 12.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.7g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 5g | 4.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 100g | 71kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 70g | 248kcal | 9.1g | 44.1g | 1.7g | 8.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 20g | 91kcal | 8g | 0g | 6.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Korppujauho | 20g | 73kcal | 2.1g | 15g | 0.2g | 1.1g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 500g | 695kcal | 95g | 0g | 35g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4794g | 4849kcal | 305.6g | 258.6g | 262.8g | 55.4g | |
Valittu annoskoko | 2397g | 2425kcal | 152.8g | 129.3g | 131.4g | 27.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1199g | 1212kcal | 76.4g | 64.7g | 65.7g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.2g |