Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 167g | 113kcal | 2.7g | 24.8g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 77g | 97kcal | 9.2g | 3.1g | 5.4g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 33g | 53kcal | 0.9g | 0.9g | 5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 42g | 46kcal | 1g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 620kcal | 27.6g | 60.2g | 29.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 310kcal | 13.8g | 30.1g | 14.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 155kcal | 6.9g | 15.1g | 7.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.5g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu