Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 500g | 340kcal | 8g | 74.4g | 0.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 230g | 292kcal | 27.6g | 9.2g | 16.1g | 2.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 125g | 139kcal | 2.9g | 3.9g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 1860kcal | 82.4g | 180.4g | 88.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 930kcal | 41.2g | 90.2g | 44.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 465kcal | 20.6g | 45.1g | 22.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.5g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu