Lihapullakastike, HP-kastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 800g | 200kcal | 10.4g | 33.6g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Rypsiöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Basilika, tuore | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Hp kastike original/100g | 40g | 48kcal | 0.4g | 10.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Fariinisokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 1410kcal | 30.6g | 156g | 70.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 705kcal | 15.3g | 78g | 35.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 353kcal | 7.7g | 39g | 17.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 5.4g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu