Lihapullakastike, HP-kastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 100g | 25kcal | 1.3g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hp kastike original/100g | 5g | 6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.8g | 7.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 176kcal | 4g | 19.8g | 8.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 88kcal | 2g | 9.9g | 4.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 44kcal | 1g | 5g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 5.5g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu