Lihapullakastike, HP-kastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1000g | 250kcal | 13g | 42g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Basilika, tuore | 5g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Hp kastike original/100g | 50g | 60kcal | 0.6g | 13.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 28g | 77kcal | 2.5g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Fariinisokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 1762kcal | 38.8g | 195.4g | 88g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 881kcal | 19.4g | 97.7g | 44g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 441kcal | 9.7g | 48.9g | 22g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 5.4g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu