Lihapullakastike, HP-kastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2800g | 700kcal | 36.4g | 117.6g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Rypsiöljy | 98g | 867kcal | 0g | 0g | 98g | 0g | |
| Basilika, tuore | 14g | 3.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Hp kastike original/100g | 140g | 167kcal | 1.5g | 37.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 77g | 216kcal | 6.9g | 5.4g | 17.7g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Fariinisokeri | 84g | 341kcal | 0g | 83.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 4934kcal | 107.8g | 546.8g | 246.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 2467kcal | 53.9g | 273.4g | 123.2g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1234kcal | 27g | 136.7g | 61.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 5.4g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu