MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1400g | 1764kcal | 154g | 4.2g | 126g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 175g | 525kcal | 40.2g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 18g | 40kcal | 1.9g | 6.7g | 0.6g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 49g | 263kcal | 0.4g | 0.3g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 5185kcal | 393g | 22.4g | 392.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 2592kcal | 196.5g | 11.2g | 196.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 1296kcal | 98.3g | 5.6g | 98.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu