Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 360g | 216kcal | 5.4g | 46.8g | 0.4g | 3.2g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 350g | 952kcal | 47.6g | 42.4g | 66.5g | 7g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Keittojuurekset, apetit | 200g | 52kcal | 1.8g | 9.6g | 0.6g | 4.6g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 4.7g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5833g | 2462kcal | 110.2g | 199.8g | 136g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2917g | 1231kcal | 55.1g | 99.9g | 68g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1458g | 616kcal | 27.6g | 50g | 34g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu