Ragu alla Nanna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		100g	13kcal	1.1g	1.1g	0.2g	1g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		500g	695kcal	95g	0g	35g	0g
Sipuli (kuorittu)		180g	49kcal	2.3g	8.6g	0.4g	3.1g
Paprika punainen		180g	53kcal	1.7g	8.1g	0.7g	3.4g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		250g	50kcal	1.5g	9.5g	0.8g	3.5g
Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz)		80g	60kcal	0.9g	12.8g	0.1g	0.6g
Tomaattimurska		400g	118kcal	2.2g	21.2g	0.8g	7.6g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		10g	21kcal	3g	0.6g	0.7g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		2g	6.1kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0.9g
Basilika, kuivattu		2g	5.1kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.8g
Oliiviöljy		20g	177kcal	0g	0g	20g	0g
Mustapippuri		2g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
Paprikajauhe		2g	6.4kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.7g
	Annoskoko tuplana	4136g	2602kcal	223.8g	140.8g	119.2g	46g
	Valittu annoskoko	2068g	1301kcal	111.9g	70.4g	59.6g	23g
	Annoskoko puolitettuna	1034g	651kcal	56g	35.2g	29.8g	11.5g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.4g	3.4g	2.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu