Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 250g | 350kcal | 12.9g | 69.9g | 1.7g | 8.5g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 170g | 411kcal | 21.8g | 0g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1523kcal | 69.4g | 139.8g | 75.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 761kcal | 34.7g | 69.9g | 37.7g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 381kcal | 17.4g | 35g | 18.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu