Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 100g | 83kcal | 7.7g | 2.4g | 4.2g | 2.5g | |
| Soijakastike | 10g | 6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 178kcal | 16.4g | 6.8g | 8.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 89kcal | 8.2g | 3.4g | 4.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 45kcal | 4.1g | 1.7g | 2.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3.1g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu