Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 500g | 416kcal | 38.7g | 12g | 21g | 12.5g | |
| Soijakastike | 50g | 30kcal | 2.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1100g | 892kcal | 82.6g | 33.6g | 42g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 446kcal | 41.3g | 16.8g | 21g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 223kcal | 20.7g | 8.4g | 10.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3.1g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu