Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1050g | 347kcal | 34.7g | 51.5g | 0g | 0g | |
Margariini, flora kevyt 40 | 70g | 263kcal | 0.1g | 3.7g | 28g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 123g | 420kcal | 12.5g | 85.7g | 1.5g | 4.3g | |
Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2513g | 2174kcal | 94.6g | 309.8g | 59g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 1257g | 1087kcal | 47.3g | 154.9g | 29.5g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 628g | 544kcal | 23.7g | 77.5g | 14.8g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 3.8g | 12.3g | 2.3g | 0.3g |