Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
Margariini, flora kevyt 40 | 80g | 301kcal | 0.2g | 4.2g | 32g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 480kcal | 14.3g | 98g | 1.7g | 4.9g | |
Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2872g | 2484kcal | 108.2g | 354g | 67.4g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 1436g | 1242kcal | 54.1g | 177g | 33.7g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 718g | 621kcal | 27.1g | 88.5g | 16.9g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 3.8g | 12.3g | 2.3g | 0.3g |