Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1500g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
Margariini, flora kevyt 40 | 100g | 376kcal | 0.2g | 5.3g | 40g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 175g | 601kcal | 17.8g | 122.5g | 2.1g | 6.1g | |
Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3590g | 3106kcal | 135g | 442.6g | 84.2g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 1795g | 1553kcal | 67.5g | 221.3g | 42.1g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 898g | 776kcal | 33.8g | 110.7g | 21.1g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 3.8g | 12.3g | 2.3g | 0.3g |