Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3000g | 990kcal | 99g | 147g | 0g | 0g | |
Margariini, flora kevyt 40 | 200g | 752kcal | 0.4g | 10.6g | 80g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 350g | 1201kcal | 35.7g | 245g | 4.2g | 12.2g | |
Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7180g | 6211kcal | 270.2g | 885.2g | 168.4g | 24.4g | |
Valittu annoskoko | 3590g | 3106kcal | 135.1g | 442.6g | 84.2g | 12.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1795g | 1553kcal | 67.6g | 221.3g | 42.1g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 3.8g | 12.3g | 2.3g | 0.3g |