Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
Margariini, flora kevyt 40 | 30g | 113kcal | 0.1g | 1.6g | 12g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 53g | 180kcal | 5.3g | 36.7g | 0.6g | 1.8g | |
Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1077g | 932kcal | 40.6g | 132.8g | 25.2g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 539g | 466kcal | 20.3g | 66.4g | 12.6g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 269g | 233kcal | 10.2g | 33.2g | 6.3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 3.8g | 12.3g | 2.3g | 0.3g |