Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 584g | 150kcal | 5.3g | 26.9g | 2.3g | 11.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 468g | 85kcal | 2.6g | 11.7g | 1.9g | 3.3g | |
| Munakoiso | 268g | 60kcal | 1.3g | 8.3g | 0.5g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 589kcal | 18.4g | 93.8g | 9.4g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 295kcal | 9.2g | 46.9g | 4.7g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 147kcal | 4.6g | 23.5g | 2.4g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu