Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 658g | 169kcal | 5.9g | 30.2g | 2.6g | 13.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 527g | 95kcal | 2.9g | 13.2g | 2.1g | 3.7g | |
| Munakoiso | 301g | 67kcal | 1.5g | 9.3g | 0.6g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2970g | 663kcal | 20.6g | 105.4g | 10.6g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 1485g | 331kcal | 10.3g | 52.7g | 5.3g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 743g | 166kcal | 5.2g | 26.4g | 2.7g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu