Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 731g | 188kcal | 6.6g | 33.6g | 2.9g | 14.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 585g | 106kcal | 3.3g | 14.6g | 2.3g | 4.1g | |
| Munakoiso | 334g | 75kcal | 1.7g | 10.4g | 0.7g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 736kcal | 23.2g | 117.2g | 11.8g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 368kcal | 11.6g | 58.6g | 5.9g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 184kcal | 5.8g | 29.3g | 3g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu