Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 219g | 56kcal | 2g | 10.1g | 0.9g | 4.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 175g | 32kcal | 1g | 4.4g | 0.7g | 1.2g | |
| Munakoiso | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 220kcal | 7g | 35.2g | 3.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 110kcal | 3.5g | 17.6g | 1.8g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 55kcal | 1.8g | 8.8g | 0.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu