Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 292g | 75kcal | 2.6g | 13.4g | 1.2g | 5.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 234g | 42kcal | 1.3g | 5.9g | 0.9g | 1.6g | |
| Munakoiso | 134g | 30kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 294kcal | 9.2g | 46.8g | 4.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 147kcal | 4.6g | 23.4g | 2.4g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 74kcal | 2.3g | 11.7g | 1.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu