Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 438g | 113kcal | 3.9g | 20.2g | 1.8g | 8.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 351g | 63kcal | 2g | 8.8g | 1.4g | 2.5g | |
| Munakoiso | 201g | 45kcal | 1g | 6.2g | 0.4g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 442kcal | 13.8g | 70.4g | 7.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 221kcal | 6.9g | 35.2g | 3.6g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 111kcal | 3.5g | 17.6g | 1.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu