Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.2g | |
Oliiviöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
Linssi-punainen (raaka) | 125g | 380kcal | 31.3g | 62.5g | 1.3g | 11.3g | |
Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 10g | 23kcal | 0.5g | 1.8g | 1.4g | 0.6g | |
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 250g | 88kcal | 2.5g | 16.3g | 1.3g | 0g | |
Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 7.5g | 4.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2133g | 1265kcal | 71.8g | 196.6g | 22.8g | 31g | |
Valittu annoskoko | 1066g | 633kcal | 35.9g | 98.3g | 11.4g | 15.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 533g | 316kcal | 18g | 49.2g | 5.7g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 3.4g | 9.2g | 1.1g | 1.5g |